જાણો આમળા (ભારતીય ગૂસબેરી) નાં વિશે - નહી તો પછતાશો
પરિચય:
આમળા જે આપણા જીવન અને શરીર માટે ખુબજ આવશ્યક છે. એના ફાયદા અને લાભો સ્વાસ્થ્ય માટે નોંધપાત્ર રીતે ઘણા વર્ષ થી ઉપયોગ માં લેવાય છે. અહી આપણે કેટલાક ની ચર્ચા કરીએ.
આયુર્વેદમાં આમળાનો સાર:
આયુર્વેદના ઇતિહાસમાં, આમળાને "રસાયણ" નું બિરુદ આપવામાં આવ્યું છે - એક શબ્દ જે ઔષધિઓ માટે આરક્ષિત છે. દીર્ધાયુષ્ય, જીવનશક્તિ અને સુખાકારી આપે છે.
દોષોનો સુમેળ:
આયુર્વેદનું કેન્દ્ર એ ત્રણ દોષોનું સંતુલન છે - વાત, પિત્ત અને કફ. આમળા એક સુમેળ સાધક તરીકે અદભુત છે. આ સંતુલન મુખ્ય છે, આરોગ્યની સ્થિતિનું પાલન કરતી વખતે બિમારીઓ સામે રક્ષણ આપે છે.
શરીર અને મનનું પોષણ:
આમળાનું મહત્વ તેના ભૌતિક લાભોથી વધુ છે. વિટામિન C તેમાં પુષ્કળ માત્રામાં ઉપલબ્ધ છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને દરેક કોષને પુનર્જીવિત કરે છે. તેમ છતાં, અમલાની અસર માત્ર શારીરિક સુધી મર્યાદિત નથી; તે મન સુધી વિસ્તરે છે, માનસિક સ્પષ્ટતા અને શાંત માનસિક સ્થિતિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
પાચન માં સહાય:
પાચન શક્તિ આયુર્વેદમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, અને આમળા અહીં ખૂબ ઉપયોગી છે. તે અગ્નિને ઉત્તેજિત કરે છે - પાચક અગ્નિ - પાચનને ઝડપી બનાવે છે અને પોષક તત્વોના એસિમિલેશનને સરળ બનાવે છે. ઉપરાંત, આમળા આંતરડામાં વધારે એસિડિટી થી રાહત આપે છે.
તેજસ્વી ત્વચા અને વાળ:
આમળા ની તેજસ્વી ત્વચા અને વાળ માટે ખૂબ જરૂરી છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટોના મજબૂત શસ્ત્રાગાર ઓક્સિડેટીવ ગુણધર્મ નો સામનો કરે છે, વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે. તદુપરાંત, આયુર્વેદિક વાળની સંભાળમાં આમળા તેલને હૂંફાળું અપનાવે છે, જે એક ટોનિક છે જે વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત બનાવે છે, અંતે સફેદ થવાને અટકાવે છે અને કુદરતી ચમક વધારે છે.
હદય નું સ્વાસ્થ્ય:
આમળા મજબૂત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપીને, કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરીને અને સ્થિર બ્લડ પ્રેશરને પોષીને હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે.
Disclaimer:
આ લેખની સામગ્રીઓ માત્ર માહિતીના હેતુઓ માટે બનાવાયેલ છે અને તેને તબીબી સલાહ તરીકે ગણવામાં આવવી જોઈએ નહીં. તમારા આહાર અથવા જીવનશૈલીના વ્યવહારમાં કોઈપણ ફેરફારોને અમલમાં મૂકતા પહેલા, યોગ્ય આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયી સાથે સંપર્ક કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારું સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
