hair fall kaise roke
આજ પછી કોઈ દિવસ વાળ નહી ખરે જોઈ લો
પરિચય
હાલના દિવસો માં વાળ ખરવા એ બઘા લોકો માટે સામાન્ય થઈ ગયું છે જે તમામ જાતિ અને ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે. આ લેખ માં વાળ ખરવા માટેના આયુર્વેદિક ઉપાયોની ની ચર્ચા કરેલ છે, જે તમારા વાળને મજબૂત કરશે.
.jpg "hair fall kaise roke")
વાળ ખરવાના કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો
1. આમલા (ભારતીય ગૂસબેરી):
આમળા એમાં ભરપૂર વિટામિન સી સામગ્રી અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના કારણે વાળ ખરવા માટે ખુબજ ઉપયોગી છે. તે વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત બનાવે છે, વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે અને અકાળે સફેદ થતા અટકાવે છે. તાજા ફળો કે રસ તરીકે પીવામાં આવે અથવા માથાની ચામડીમાં તેલ તરીકે લગાવવામાં આવે તો આમળા અસાધારણ લાભ આપે છે.
2. ભ્રિંગરાજ:
"ખોટા ડેઝી" તરીકે આદરણીય, ભૃંગરાજ પાસે પુનરુત્થાનકારી ગુણો છે જે વાળને જીવનશક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરે છે. માથાંની ચામડીના પરિભ્રમણને વધારીને, ફોલિકલ્સને પૌષ્ટિક કરીને અને વાળ ખરતા અટકાવીને, તે આયુર્વેદિક વાળની સંભાળમાં મુખ્ય બની જાય છે. ભૃંગરાજ તેલથી માથા મા નિયમિત માલિશ કરવી.
3. નારિયેળ તેલ:
નારિયેળ તેલના ઠંડકના ગુણો વાળ ખરતા અટકાવે છે. નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરીને નિયમિત માથા પર મસાજ અતિશય આવશ્યક છે, વાળને મજબૂત બનાવે છે અને તૂટવાનું ઘટાડે છે. હળવા મસાજ પહેલાં તેલને થોડું ગરમ કરવું અને એક કલાકનું પોષણ Friendship કામ કરી શકે છે.
hair fall kaise roke
4. હિબિસ્કસ:
હિબિસ્કસના ફૂલો અને પાંદડા પોષક તત્વો ધરાવે છે જે વાળના વિકાસને વેગ આપે છે અને વાળ નાં મૂળને મજબૂત બનાવે છે. માથા પર pH સંતુલિત કરીને, ખોડો અટકાવવા અને વાળ ખરતા અટકાવીને, હિબિસ્કસ એક વ્યાપક ઉપાય આપે છે. હિબિસ્કસના ઘટકોમાંથી પેસ્ટ બનાવવાની તેને વાળમાં લગાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
5. ત્રિફળા:
આમળા, બહેડા અને હરડે નું મિશ્રણ, ત્રિફળા શરીરને બિનઝેરીકરણ કરે છે, પરિણામે વાળના સ્વાસ્થ્યને વધારે છે. તેના સેવન માટે યોગ્ય માત્રા નક્કી કરવા માટે આયુર્વેદિક નિષ્ણાતના માર્ગદર્શનની જરૂર છે.
6. સંતુલિત આહાર:
વાળના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે સંતુલિત આહાર લેવો ખૂબ આવશ્યક છે. ઠંડક આપતા ફળો, પાંદડાવાળા લીલા અને હાઇડ્રેટિંગ શાકભાજી - વાળના જીવનશક્તિને ટેકો આપે છે. તે જ સમયે, વધુ પડતા મસાલેદાર, તળેલા અને વગેરે જેવા ખોરાકને દૂર રાખવાથી વાળ મજબૂત કરવા ઉપયોગી છે.
